動体視力を鍛える!

動体視力を鍛えるには?スポーツで好成績を残すための動体視力の鍛え方

 

>>相手のパンチを簡単にかわす

 

私は高校時代からボクシングをやっています。
現在31歳です。

 

たま〜にジムにも通い汗を流しています。
スパーリングも時々やったりしますが、そんなに
激しいものではありません。

 

高校〜大学時代はなかなかの戦績でした。
25勝20敗くらいです(笑)

 

なかなかのもんじゃないでしょうか。

 

最近少し真剣な試合をする機会がありました。

 

ジムの後輩が試合が控えてるので、その前に
練習で真剣勝負がしてみたいと。

 

軽く受けてやるつもりだったんですが、
結果、ボロボロにやられてしまったんです。

 

全く後輩のパンチが見えず、もろに顔面やら
ボディやらに受けまくり、結果4度のダウンを喫し、
3分持たず、止められてしまうという、
最近では味わったことのない屈辱でした。

 

その時に感じたのは、
「なんでパンチが見えないんだ?」
ということでした。
後輩の練習中のパンチを見てみると、動きも遅く、
そんなに早く感じたことはありません。

 

こんなパンチで試合に勝てるのか?と正直思ってました。

 

が、実際後輩と試合してみると、その遅いはずの
パンチが何も見えない。全然見えない。
気付いた時にはもうくらっている、そんな状態が
何度も続き、そしてなすすべもなくマットに倒れているのです。

 

立ち上がる体力と気力だけはありましたが、とても
後輩にパンチをお見舞いすることなど無理でした。

 

恥ずかしかったし、情けないしで、その後家に戻って
本気で泣きました。
もうやめようかな、とも思いました。

 

しかし、やられっぱなしでいいわけがありません。
せめてもう一度まともに戦ってからそれでもだめなら
あきらめよう。そう思いました。

 

しかしやり返すためには、まずはその時の分析からやらないと。
やはり相手のパンチが全く見えなかったことが最大の原因だと
いうことは明らかです。

 

スポーツの世界ではよく使われる、「動体視力」が以前に比べて
鈍くなっているんだと、嫌でもわかったのです。

 

昔はよく見えた相手のパンチも、歳を重ねるにつれ、
この動体視力が徐々に鈍っていき、瞬時にパンチを見極めることが
できなくなっていたのが一番の原因です。

 

はたしてこれから動体視力を向上させる、あるいは鍛えなおすことが
可能なのだろうか…
またそうするためにはどのようなトレーニングをすればいいのだろうか

 

非常に悩みました。やみくもに相手のパンチを見続けたり、
亀田兄弟の練習のようなパンチが飛んでくる練習をしたりしても
この歳からではそう簡単にうまくいかないのではないのだろうか。

 

いろんな考えが交錯する中、たまたま友人と話をしていて、そこで
あることを教えてもらったんです。

 

その友人は私と同じ年ですが、野球をやっていて、以前は中心打者として
活躍していた
のですが、最近になってめっきり打てなくなったと。
理由はピッチャーの投げるボールが前ほどはっきりと見えなくなったのが
原因だそうで、彼もやはり動体視力の衰えを実感していたそうです。

 

ところが、最近になって再び打者として活躍できるようになってきたと。
しかも以前にもまして強い打球を打てるようになり、仲間からも
恐れられるくらいバッティングが飛躍的にうまくなったそうなんです。
理由はこの動体視力を向上させたからに他ならない、ということらしく、
今では、少し大げさだけど、草野球レベルのピッチャーのボールであれば
止まって見える」と言ってました。

 

まさかこの歳からそんなに動体視力が向上するわけが…
そう彼に伝えると、特に訓練したわけでもなく、これ
を使っただけだと。

 

世界初の動体視力トレーニングメガネ「Visionup」

 

藁にもすがる思いで、早速購入し試してみることに。
最初感じたのが、こんなんで本当に回復するのか?
というのが実際の感想でした。でもせっかく購入したんだから、
とにかく結果が出るまで使い続けよう!
そう決意して、再びボクシングの練習にも励むようになりました。

 

そして、これを使い始めて約1週間後のことですが、
いつものようにスパーリングをしていて、ふと、
あれ、トレーナーのパンチっていつもこんなに遅かったっけ?
と思ったんです。いや、たまたまではなく、いつもより
明らかに遅かったんです。そしてトレーナーに聞いてみると、
いつも通りだ、と。何も変わっていない。

 

すぐに理解しました。パンチが見える。やった!

 

いてもたってもいられずに、すぐに例の後輩に、今度はこっちから
練習試合をお願いしました。

 

ちなみに彼はその後の試合で見事に判定勝ちを収めました。
(私のおかげでもある、と言ってくれてました^^;)

 

実戦での勝利に意気揚揚としているところへ、私からの
対戦オファー。快く引き受けてくれました。

 

さて、結果ですが、一回りも私より下で、体力もある彼なので、
結局倒すことはできませんでしたが、彼のパンチのほぼ9割は
見切ったのではないでしょうか。私も容赦なく彼の顔面に
パンチを叩き込み、3ラウンドを戦いぬきました。

 

試合後、後輩や周りの人たちからも、一体どうしたんですか?
と驚かれました。もう無茶苦茶快感です。
かつて味わったことのないような爽快感です。

 

本当にこのマシーン
に出会えて人生が変わった気分です。

 

今ではスポーツする友人に、特に伸び悩んでいる人にはこっそり
勧めています。テニスや、卓球などには特に効果が高いみたいです。

 

私も今更ながら、今度プロボクサーのライセンスに挑戦してみようと
本気で考えています。年齢制限も近いことですし。
人生チャレンジしなければ道は開かれないと思います。

 



 

練習もこれまで以上に気合が入るようになりました。
周りの人たちが更に驚くのがこれから楽しみです。